享瘦过程--喝茶吧！

很多女生都爱听这句话“诶，你瘦了诶，变美咯”是的，我是女生，我当然爱听。而最近，这句话越听越多了~乐翻天了~哈哈！是滴，我每星期都回家称称看自己的体重（女生的房间多多少少都得有个体重机，时时提醒自己不要超重嘛），以我的身高，体重以55公斤为标准，很庆幸，我在那边缘了。应该说，我[终于]走到那边缘了。

想当年，我刚刚踏入理大。。。肥到~~~双下巴，脸圆到不行，头发还短得可怜，像是个怀了3月月的孕妇。

好了，在大学里的日子过了一年，又开始变瘦了。头发去烫直了，染了色~看起来，比较没那么吓人了~可没骗你哦，那时人缘也变好了~瘦的人是比较受欢迎吧？谁知，去年在医院实习时，也许是因为成天坐在椅子上对着电脑，没什么走动，我的身材又像气球般鼓了起来~ 到最近这两个月，发现到自己的裤头松了，买衣服也可以买M size的了,牛仔裤的大腿部分不再像紧身裤这么贴身了~随着“年龄的增长”，“岁月的摧残”，头发越留越长，开始担心脸上会不会出现皱纹了，在护肤方面，也多加留意。饮食方面，开始倾向半素食者，妈妈说我变回教徒了（因为我anti babi），但我并没刻意地说想去减肥还是什么，只是少了那种过去拥有的胃口或食欲，抑或是胃部缩小了（能缩小的吗）。

直到今天，但我在享受那热腾腾的乌龙茶时，我才恍然大悟。开始慢慢的回想，我好像最近着两三个月都爱喝茶，几乎每个下午，我都泡那一包包从台湾酒店带回来的茶包-茉莉花茶，普洱茶，乌龙茶，还有我托表姐从金马伦高原买回来的水果茶。还有，到外头吃午餐或晚餐时，只要有卖中国茶，我一定叫来喝~其实我是个爱茶之人，但我却没那种闲情逸致那个茶壶在那漫漫沏茶。我只有一个保温瓶，然后煮了开水，往杯子里泡。就这样，解决了我的下午茶~

朋友告诉我，女生和太多茶不好。我刚刚就从百度翻了这资料。

（1）茶能使人精神振奋，增强思维和记忆能力。

（2）茶能消除疲劳，促进新陈代谢，并有维持心脏、血管、胃肠等正常机能的作用。

（3）饮茶对预防龋齿有很大好处。据英国的一次调查表明，儿童经常饮茶龋齿可减少60%。

（4）茶叶含有不少对人体有益的微量元素。

（5）茶叶有抑制恶性肿瘤的作用，饮茶能明显地抑制癌细胞的生长。

（6）饮茶能抑制细胞衰老，使人延年益寿。茶叶的抗老化作用是维生素E 的18倍以上。

（7）饮茶有延缓和防止血管内膜脂质斑块形成，防止动脉硬化、高血压和脑血栓。

（8）饮茶能兴奋中枢神经，增强运动能力。

（9）饮茶有良好的减肥和美容效果，特别是乌龙茶对此效果尤为明显。

（10）饮茶可以预防老年性白内障。

（11）茶叶所含鞣酸能杀灭多种细菌，故能防治口腔炎、咽喉炎，以及夏季易发生的肠炎。

（12）饮茶能保护人的造血机能。茶叶中含有防辐射物质，边看电视边喝茶，能减少电视辐射的危害，并能保护视力。

（13）饮茶能维持血液的正常酸碱平衡。

（14）防暑降温。饮热茶9分钟后，皮肤温度下降1-2摄氏度，使人感到凉爽和干燥，而饮冷饮后皮肤温度下降不明显。

重点来了：最近的1份研究报告指出，长期喝茶的人，腰围与臀围可以各少2cm，而且身体脂肪含量比例还会少20%！ 如果你还为胖胖的屁股、突出的腹部烦恼着，请将手上的含糖饮料丢掉……开始喝茶吧！

其实，喝茶并无害，反而能达到瘦身的效果，但还是那句，不管多少再有益的食物，多吃也会有反效果的~